東京都新宿区高田馬場のヨガ教室

これまで、スポーツクラブのプログラムにあるヨガや、ホットヨガに通っていたのですが、次第に受身の立場でヨガを行うのではなく、主体的に実践していきたいという気持ちが湧いてきました。そこで見つけたのが、この講座でした。

２ヶ月前に初めて体験レッスンを受講したときに「これま　でに受けてきたレッスンとは全く違う！」という印象をもちました。その思いはレッスンを重ねる毎に増していきましたし、それまでに受けてきたインストラクターの指示通りに、皆が同じタイミングで呼吸をし、ポーズをとるといったレッスンでは味わう事の無かったものでした。

横田先生の教えは、人それぞれ骨格も違えば、呼吸の長さも違うから、その人に合ったやり方で、その人のタイミングで動いていくというものでしたので、自分の体とじっくり向かい合い、今の状態を感じながら自分のペースで実践する事で、肉体的にも、精神的にも充実感を味わうことが出来たのだと思います。

又、私たちがインストラクターの立場になった練習では、具体的な指示の出し方や、人それぞれに合ったサポートの方法、時には引っ張っていく力強さが必要なこと、又、全ての言動に生徒さん達に対する配慮や意味がある事などを丁寧に教えていただきました。指導者として全く初心者の私が少しずつながらでも動きを言葉で伝えられる様になったり、硬かった私の体が徐々に動ける範囲が増えたりと、嬉しい成長を感じることが出来ました。

ヨガの奥深さを改めて知ることも出来て、本当の意味で私のヨガ生活がスタートした気分です。横田先生、楽しくて厳しいレッスンありがとうございました。

今回、入門講座を受講して改めて自分の身体を知る事が出来ました。毎回、新しい発見があり楽しかったです。

今までヨガの経験はありましたが、ポーズをとる事だけにとらわれていて、体のどの部分に効くのかというのが良くわかりませんでした。でも入門講座では、ポーズをとるまでのウォーミングアップやポーズを行うための調整など丁寧に教えて頂き、とても勉強になりました。人に教えるにはまだまだ練習が必要だと思いますが、いつかはここで学んだ事を伝えていきたいです。ありがとうございました。

たとえ体が硬いから・・・と諦めている方でも、入門講座のクラスはヨガの１から土台を勉強出来たので良かったです。明るくて親切な先生と一緒なのでコワイものナシ！楽しいですよ。

遠方からでしたが、平日を併用した短期集中コースで、無事修了させていただきました。マン・ツー・マンで細かなところまで教えていただけたので本当に良かったです。「遠方だから・・」「日曜日はダメだから・・」「下手だから・・」と迷っている方、一歩ふみ出すチャンスです。